Ok, dzięki za obfite odpowiedzi };-) B-Real to prawda, że laktoza z mleka się w ogóle nie trawi po którymś tam roku życia?? Z jednej strony lekarze całe życie Ci mówią pij mleko, a z drugiej NAUKOWCY Z JU ES EJ %-) co innego Maxwell sory nie zauwazylem wpisu o encyklopedii! Powiedz jak okładka, jak strony? Z dobrego materiału to wszystko zrobione? [...]
jogurty, kefiry, maślanki i mleko tylko naturalne, nie smakowe. Mleko zawiera laktozę, musisz zaobserwowac po sobie jak na nią reagujesz. Większość mówi że do 1l. dziennie będzie okej, ale ja np. jak piłem około 700ml dziennie, często piłem kubek wieczorem czy w porze treningu, i mi się wydawało że się tłuszczyk odkładał, teraz piję 250 ml [...]
[...] Dzisiaj zjem bardzo syte dwa naleśniki :P Niedawno jadłem pizzę, spagetti itp. Moje dziennie zapotrzebowanie na białko to ~ 140g. Z odżywki biorę około 60g ( wliczone mleko ). Więc zostaje sporo, bo 80g białka. Wczoraj wieczorem zjadłem na kolacje winogrono, a dziś wypiłem pół kubka mleka z białkiem i nie mam takich wzdęć. Być może [...]
[...] to z powrotem użył bym chyba nawet nóg, żeby zgiąć tą rękę z nią %-) Pozostaje czekać na kolejny trening... :-D Dieta: I posiłek: -jajecznica z 3 jaj -płatki owsiane 100g + mleko 3,2% 200ml + rodzynki 40g II posiłek: -chleb razowy 200g -pomidor -10 serc drobiowych III posiłek: -ryż biały 100g -5 serc drobiowych -fasolka czarna (nie przesadzałem [...]
mleko było dodane do kawy, tak mi siostra moja kazała to zapisywać.. Jedynie takie miałam w domu to takie dodałam. W miarę możliwości będę zmieniać. Korzystam na razie z produktów dostępnych w domu. Następnym razem kiełbasy jeść nie będę! To co jem, i ilość tego jest układna z pomocą siostry, która również u Was na forum jest i czerpie wiedzę [...]
Poza tym młoda narazie się uczy i czyści lodówkę :] Mleko z reguły jest 3,2% ale teraz akurat taka dostawa była (chłopak pracuje w mleczarni i dostają paczki co jakiś czas). Aha i co do nabiału, to szefowe już kiedyś pisały że nie ma co się trzymać sztywno tych 150g. Tu bardziej chodzi o te dziewczyny, które zdecydowanie nadużywają nabiału i [...]
Prowadze firme dostarczajaca mleko do szkol. Tzn w sumie to ojciec prowadzi firme a ja mam tylko mala firemke i pare szkol. Jutro jade walczyc z dyrektorami o podpisy na wnioskach
[...] nie zawiera laktozy to niestety prawda bywa bardzo okrutna Ale nie bójcie się laktozę można znaleźć również w burakach czy winogronach więc jesteśmy uratowani - może mleko nie jest jedynym "zabójcą" (w kwestii rozpatrywanego tutaj wątku)... Sport wymusza suplementację i odpowiedni sposób żywienia Obojętnie jakby nie spojrzeć to wszystko [...]
[...] technologicznych Jeżeli mielibyśmy się odwołać do odżywek to należy rozważyć ilość antybiotyków podanych zwierzęciu i ilość jaką mamy w mleku Następnie zakładając że mleko jest "na antybiotykach" to rozważamy trwałość danego ewentualnego antybiotyku - jego swoistą trwałość oraz wytrzymałość na różnego rodzaju bodźce w tym proces [...]
no dokladnie, latwo sie mowi jak sie nie bylo w takiej sytuacji, moj syn niejadek, chudzina, jedyny ktory ma 6-pack na brzuchu, to nawet mu pozwalam jesc mleko chrupki zeby cos zjadl
no dokladnie, latwo sie mowi jak sie nie bylo w takiej sytuacji, moj syn niejadek, chudzina, jedyny ktory ma 6-pack na brzuchu, to nawet mu pozwalam jesc mleko chrupki zeby cos zjadl mam to samo:) Cześć dziewczyny:)
no dokladnie, latwo sie mowi jak sie nie bylo w takiej sytuacji, moj syn niejadek, chudzina, jedyny ktory ma 6-pack na brzuchu, to nawet mu pozwalam jesc mleko chrupki zeby cos zjadl mam to samo:) Cześć dziewczyny:) no moja starsza córka też tak, wczoraj same owoce tylko jadła
mam nowe makra i...są super. Bo obcięcie białek sprowadza się u mnie do wywalenia WHEY, co nie boli, a 75g tłuszczyków zaspokaja moje potrzeby na mleko kokosowe w pełni.
od jutra... %-) co do nabiału: to odstawiłam na 3 miesiące i teraz od niedawna tam porcję dziennie jem i nic mi nie jest 8-) a sprawcą jest twaróg, tyle gród lezy w lodówce. Babcia robi sera na potęgę bo zaprzestałą oddawać mleko do mleczarni.
herbata była wcześniej mom nałogiem, teraz przeszłam na grubszą sprawę, czyli kawę (-: generalnie wodę mi ciężko wmusić, ale od tygodnia się pilnuję i wchodzi te 2l nabiał uwielbiam , ale wiadomo, no i przyznam się, że niedawno w jeden dzień poszło chyba z 20 słabych kaw no i to mleko kokosowe
Olympic MMA Spam xXx.avi
